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Wer nicht weiß, wie sehr die eigene Psyche beim Abnehmen im Weg steht, kann auch nichts dagegen unternehmen.
Das Buch zeigt, was da geschieht, wie man diese Prozesse erkennt und wie man aus ihnen herauskommt und endlich Schluss machen kann mit den Jo-Jo-Diäten, bei denen man sich immer nur im Kreis dreht. Das „Schlüssel zur Psyche“- Konzept ist nur ein Teil davon. Wesentlich ist auch ein anderer Umgang mit Stress, genauso wie das Vermeiden von Stress erzeugenden Lebensmitteln.
Die „Schlüssel-Diät“
Teil der neuen Ausgabe ist jetzt auch die Vermittlung eines eigenen Diät-Ansatzes: Ich bezeichne sie als „Schlüssel-Diät“. Es ist ein sehr individualisierter Ansatz, bei dem es auch darauf ankommt, mit der richtigen Nahrung eine neue Lebens- und Ernährungsweise zu finden.
Mehr zum Buch finden Sie hier im Blog, im letzten Artikel, mit dem Titel: Steht beim Abnehmen die eigene Psyche im Weg? Hier geht direkt dort hin: http://www.reinhardt-kraetzig.de/wordpress/?p=615.
Mehr Infos gibt es auch hier:
http://www.reinhardt-kraetzig.de/books.html#Abnehmen
Direkt zum Buch geht es hier: Als E-Book – zum Beispiel bei Amazon in der Kindle-Version (für Amazon E-Book-Reader) und als EPUB beim Verlag BoD (für andere E-Book-Reader, wie z.B.: Tolino). Einfach drauf klicken und schon sind Sie dort.